探寻1000个民间妙招奇方（14）这招太实用！巧刮手指除百病，十指连心连全身

大公鸡报晓中医药文化传播志愿者

《探寻1000个民间妙招奇方》

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探寻1000个妙招奇方（14）实用！巧刮手指除百病，十指连心连全身

大公鸡发布于扬州

在历时5年半时间的《踏访100位民间中医》公益采访行动中，我们在无意间积 攒起了巨量的民间秘方验方，妙招绝招，包括少数民族医的许多心血和智慧，大公鸡在整理这些东西的时候，发现简直就是一个阿里巴巴的藏宝洞。相信我，这些绝招绝活，秘方验方，理法方药、独门药材单方，原生态药食同源奇方等，比你在网络上看到的更精彩、更有实用价值！

鉴于广大粉丝朋友们的强烈要求，我们将把这些民间智慧，在公众号《大公鸡探寻》中，用《探寻1000个民间妙招奇方》的形式，无私分享给大家。

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我们常说“十指连心”，但在中医理论里，这句话只道破了其一。

事实上，十指与全身脏腑器官都有着紧密的联系 —— 人体五脏六腑的健康状态，都会在手掌上有所显现。

大公鸡踏访的不少中医行家都提到，生活中那些常见的小不适，往往能通过按揉手部得到即时缓解。大公鸡忍不住地感叹：老祖宗流传千年的养生智慧，真是太巧妙了！

那具体是什么原理呢？又该怎么按呢？大公鸡今天把这从中医老师那里学到的宝藏精华一次性给你讲清楚！

学会了以后，平时走着站着躺着或者不舒服的时候都可以按一按刮一刮，保证医生远离你，你的五脏六腑悄悄感谢你！

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巧刮手指除百病

十指连心连全身

中医学里，拇指对应人体肺经，食指对应人体大肠经，中指对应人体心包经，无名指对应人体三焦经，小指对应人体小肠经。

好，知道十指对应的器脏，那么就跟着大公鸡学起来，有病调病，没病健体！

首先伸出你的左手：

刮痧方向从指根到指尖，

手指的四面都可以刮，

没有严格要求

01 刮大拇指：心肺有力不得了

心肺，心肺，肺不好，心脏也会受到影响。

比如出现了心慌、胸闷的情况，那么刮一刮大拇指外侧就能起到不错的效果。

日常保健的话，大公鸡建议大家每周可以刮上一次。

02 刮食指：便秘腹泻很快好

食指对应大肠经，也就是说肠胃功能不太好，经常容易便秘或者腹泻的人非常适合每周刮一刮食指。

03 刮中指：睡个好觉不失眠

大公鸡强烈建议每个人都学会这个！

中指对应人体心包经，如果你容易晕车或者失眠，那就是心包经虚弱的典型症状，赶紧刮一刮自己的中指，睡个好觉真的比啥都重要！

而且有病调病，没病强心，疏通心包经真的适合每个人！

04 刮无名指：头痛肩痛不找你

痛则不通，通则不痛。无名指对应人体三焦经，三焦经通，气血则通，一身轻松。三焦经不通，偏头痛颈肩痛纷纷找上门。

05 刮小拇指：身强体健增强免疫力

小拇指对应人体小肠经，小肠经不通，营养难以吸收，长期易营养不良，体弱多病、脱发等问题。

大家可以选择刮痧板，或者硬币，刮的时候擦点润滑油。

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除了刮痧之外，还有更简单方便的按摩手指，日常有这些病症的朋友们，就可以学起来！

高血压

高血压患者可以经常按左手小指根部，能缓解高血压头晕、呕吐、心悸等症状。

心脏病

可以经常揉一揉左手小指的三个指关节，能有效关节心脏病的症状。

肝病、糖尿病

经常按揉一下左手拇指的两个关节处，很多程度上能够预防肝病的发生和帮助控制血糖，有效缓解糖尿病的并发症作用。

耳鸣

按揉双手无名指的三个关节，有效缓解耳鸣现象。

痛经

按揉双手食指的三个关节，月经来临之前就开始按揉，就能有效缓解这种情况了！

眼睛疲劳

按揉右手中指的三个关节，效果特别好！

肺炎

按揉拇指少商穴，少商穴是我们身体肺经的末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能帮助缓解肺炎等疾病。

手指麻木

按揉商阳穴，商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角 0.1 寸处，缓解手指麻木效果立竿见影。

结膜炎

按揉无名指关冲穴，无名指末节尺侧，距离指甲根角0.1寸，有效缓解结膜炎及其并发症。

朋友们，

你是不是发现，

越懂中医，越爱中医？

看，这么大道至简，朴实无华的健康智慧，就能让我们缓解或者预防疾病的侵扰，赶紧跟着大公鸡学起来吧！

按一按刮一刮，能给我们的身体“细水长流”地注入活力，相信我，日复一日的坚持，身体会用良好状态给予我们回报！